Mettez-vous d'abord: pourquoi l'amour-propre et la confiance sont les accessoires ultimes

La confiance n'est pas quelque chose que tout le monde est né avec. Je n'étais pas - et il m'a fallu beaucoup de temps pour le développer.

Grandir pauvre a limité ma vision de ce que je pensais possible et m'a donné l'impression que certaines personnes venaient de naître plus intelligentes, plus belles ou intrinsèquement destinées Pour le succès - et je ne l'étais pas.

Cependant, tout au long de ma vie, j'ai vécu des défis que je comprends maintenant étaient des opportunités qui ont aidé à développer ma confiance et à surmonter mes croyances auto-limitantes. Bien que les épreuves que j'ai affrontées dans ma vie personnelle et professionnelle aient été brutales, j'ai gagné en force, en ténacité et une foi inébranlable en moi.

Entouré de positivité

J'ai été harcelé sexuellement lors de mon premier emploi Université. Alors que mon patron était favorable, il était finalement incapable de changer la situation parce que son patron était l'auteur. Cette situation difficile, pratiquement immuable, m'a poussée à quitter mon travail.

Peu de temps après, j'ai rencontré le propriétaire d'une station de radio qui a tenté ma chance. J'étais jeune, mais il a vu que j'étais déterminé à me prouver comme un employé précieux et travailleur. Et j'ai fait. En me séparant de la négativité à mon travail antérieur, j'ai pu prospérer à mon poste de radio; et finalement, on m'a offert un partenariat de capitaux propres.

Les personnes que vous entourez vous soulèvent et vous soutiennent dans la réalisation de vos objectifs, ou vous retiennent. J'ai appris qu'il vaut mieux tirer littéralement et au figuré ceux qui vous retiennent dans votre vie. Retirer les personnes de votre équipe qui ne vous soulèvent pas est similaire à retirer une ancre de votre jambe. Refuser de perdre du temps sur la négativité changera la donne dans votre vie.

Trouver un mentor qui croyait en moi plus que je ne croyais en moi faisait partie de ce catalyseur. Pendant des années, je m'appuyais sur mon mentor pour obtenir des conseils et de la direction, et le conseil était généralement de le faire. J'ai changé ma perspective de "et si j'échoue?" "Et si je réussis?" Les mentors peuvent vous aider à essayer des choses dont vous avez peur. La journalisation de ces petites victoires peut vous aider à obtenir de plus grandes victoires dans votre avenir.

Croire en soi

Apprendre à interpréter un «non» comme un pas vers un «oui» fait certainement partie de mon avancement stratégie et m'a aidé à renforcer ma propre confiance. Quand j'étais plus jeune, l'une de mes plus grandes peurs était de dire "non". Au fil du temps, cependant, j'ai réalisé que si je vivais comme ça, je ne serais jamais capable d'atteindre mon plein potentiel, et le seul "non" qui pourrait m'arrêter était celui que je me suis donné. Si je me disais que je ne pouvais pas faire quelque chose, alors j'échouerais certainement; mais si je me donnais un coup, je serais capable d'avancer, de pivoter et de trouver une solution.

Alors que je me laissais intimider et harceler au travail pendant un certain temps, j'ai finalement réalisé que les gens ne vous traiteraient que que vous leur permettez de. C'était un moment charnière. J'ai décidé que le monde me verrait de la même façon que je me voyais. J'ai commencé à utiliser des mots pour me décrire de la façon dont je voulais que les autres me voient et a remplacé l'humour autodestructeur par des choix de mots stimulants qui mettaient en valeur mes superpuissances. Plus important encore, j'ai choisi les mots que j'ai utilisés quand je me suis parlé. Au lieu de me battre si je n'avais pas fait un bon choix ou si j'avais échoué, je me suis donné de l'encouragement, de la compréhension et de la compassion.

Ce changement était crucial et j'ai commencé à croire en mes propres réalisations. Plus je me soutenais, plus je ne tolérais pas les autres qui ne me soutenaient pas ou ne me respectaient pas de la même manière. J'ai vite réalisé que les gens commençaient à me traiter différemment. J'ai cessé de m'excuser pour des choses que dans le passé je voudrais jeter un rapide "désolé" pour ça. Au lieu de cela, par exemple, si j'ai gardé quelqu'un en attente, je les ai remerciés pour leur patience. J'ai décidé de changer la façon dont je me comportais et me respectais et le monde réagissait.

Finalement, j'ai cessé de me comparer à tous ceux que je croyais avoir un avantage sur moi ou qui ont gagné plus d'argent que moi. J'ai compris que je ne pouvais pas comparer mon chapitre un à leur chapitre 20, et que tout le monde a ses propres problèmes - qu'ils ne promettent certainement pas avec leurs selfies sur Instagram. Accepter que je faisais de mon mieux dans ma propre situation et garder l'attention sur moi a mis fin à ce jeu de comparaison. J'ai décidé de me concentrer sur ce que j'aimais de moi, ce que je pouvais célébrer à propos de mes victoires et ce dont je devais être reconnaissant à ce moment-là. Garder un journal de gratitude tous les soirs m'a aidé à rester concentré sur tout le bien, plutôt que sur ce que je n'avais pas encore atteint.

En fin de compte, la confiance est ce qui a fait la différence pour moi. Nous allons tous rencontrer des méchants dans nos vies, mais c'est à nous de décider comment nous y répondrons. La clé à retenir est que vous n'êtes pas le méchant dans votre histoire qui vous retient. Vous êtes le héros qui peut sauver la journée

A propos de l'auteur: Heather Monahan est une experte en milieu de travail avec plus de 20 ans d'expérience dans les ventes et les médias. Heather est une influenceuse des médias sociaux, conférencière d'honneur, récipiendaire du prix Glass Ceiling et collaboratrice de Pop Sugar. Comme on peut le voir dans USA Today, Bustle, Dow Jones, Refinery 29 et plus, Heather s'est engagée à faire progresser les autres via son site web www.heathermonahan.com.

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