La maternité moderne: la vérité d'être une maman qui travaille


La maternité moderne: la vérité d'être une maman qui travaille

Pendant des décennies, les femmes qui choisissent de travailler tout en élevant une famille ont lutté contre l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Beaucoup de mères qui travaillent poursuivent l'objectif ultime de «tout avoir» - une vie de famille enrichissante, une carrière professionnelle enrichissante et l'énergie de répondre aux exigences des deux tout en trouvant du temps pour eux-mêmes.

Mais est-ce vraiment réalisable? objectif? Selon un récent sondage de Megan Dalla-Camina, auteure et stratège de carrière, la plupart des femmes n'adhèrent pas au mythe.

«Alors que les femmes ont fait de grands progrès sur le plan professionnel, 70% d'entre elles pensent qu'il est impossible de réussir au travail et à la maison », a déclaré Dalla-Camina, qui a interrogé 1 000 femmes professionnelles pour la publication en 2014 aux États-Unis de son livre« Getting Real About Have It All »(Hay House, 2012). "Ajoutez à cela le fait que la majorité des femmes interrogées luttent vraiment pour leur bien-être, et nous avons une image effrayante de la réalité d'être une femme aujourd'hui essayant de tout faire fonctionner."

Étude de Dalla-Camina a révélé que 40% des répondants ayant des enfants ont l'impression d'avoir «tenu le coup» au cours de la dernière année, et 64% ne croient pas qu'ils ont tout ce qu'ils veulent dans la vie. [ Les meilleurs emplois pour les mamans]

Malgré cette lutte, la plupart des mères qui travaillent choisissent volontairement d'équilibrer carrière et famille. Une enquête distincte par la communauté des petites entreprises Manta a constaté que près des trois quarts des «mompreneurs» voudraient toujours travailler si l'argent n'était pas un problème.

«Beaucoup de mères à qui nous avons parlé ont trouvé que la gestion de leur propre entreprise », a déclaré John Swanciger, chef de la direction de Manta, un sentiment d'équilibre indispensable entre leur identité de mère et celle de professionnel adulte. «Être mère est leur priorité numéro un, ils obtiennent un immense sentiment de satisfaction de construire quelque chose de spécial et enrichissant dans leur vie personnelle et professionnelle.»

Et ces mères veulent vraiment le construire elles-mêmes: Près de 900 femmes propriétaires de petites entreprises interrogées par Manta, 66 pour cent n'ont pas de baby-sitters, nounous ou autre aide à l'embauche pour aider à la garde des enfants sur une base quotidienne. La grande majorité (91%) ont déclaré maîtriser l'art du multitâche et de l'organisation parce qu'ils travaillaient avec des mamans.

Les femmes n'abandonneront certainement pas leur rêve d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, mais que peuvent-elles faire pour améliorer l'état de leur vie personnelle et professionnelle en ce moment? Voici les quatre étapes que les mères qui travaillent peuvent prendre pour définir et atteindre leur propre succès.

Triez vos priorités

La première étape sur la route du succès en tant que mère active consiste à définir vos priorités pour vous, votre famille et votre famille. emploi. Poser des questions importantes sur vos différentes responsabilités peut vous aider à comprendre.

"Demandez-vous: quelles sont les balles qui ne peuvent absolument pas être larguées?" Dalla-Camina a déclaré Mobby Business. «Quels sont les projets de travail dont vous avez besoin de dépasser, et quelles sont les choses qui peuvent être juste assez bon? Quelles sont les choses clés dont votre famille a besoin pour garder les trains sur la piste? Qu'est-ce que vous avez personnellement besoin pour votre santé, Obtenir des réponses claires vous aidera à vraiment comprendre ce qui doit arriver. »

Apprenez à déléguer

Une fois que vous avez hiérarchisé vos tâches à la maison et au travail, décidez ce que vous devez faire vous-même et ce que quelqu'un d'autre peut gérer. Distribuer certaines de vos tâches quotidiennes aux autres, et leur faire confiance pour accomplir ce travail, vous aidera à vous concentrer sur ce qui compte vraiment.

«La première chose qui aide les entrepreneurs ayant des enfants à survivre est de déléguer leurs employés et leurs affaires partenaires », a déclaré M. Swanciger. "La meilleure façon de maintenir l'équilibre entre le travail et la vie privée est d'embaucher les meilleures personnes que vous pouvez trouver, puis de les laisser faire ce que vous leur avez demandé de faire."

S'appuyer sur votre partenaire si vous en avez un peut être une aide précieuse sur le front intérieur, Swanciger a continué. Prenez le temps chaque soir de parler avec lui des tâches importantes qui doivent être prises en charge le jour suivant, de s'entendre sur lequel d'entre vous le fera et de s'en tenir au plan. D'autres moyens de rétablir l'équilibre dans votre vie familiale, notamment sans aucune aide, comprennent la création d'horaires de covoiturage pour les enfants avec d'autres familles dans votre région ou des heures non traditionnelles (si possible) pour maximiser le temps avec votre famille. Fixer des limites

Dire «non» aux projets et aux engagements qui vont réduire vos priorités est une capacité essentielle dans la loi de jonglage entre le travail et la vie. Établir des limites à la maison et au bureau vous aidera à rester présent et concentré sur la tâche à accomplir, ce qui est particulièrement important pendant le temps passé en famille.

«Quand vous êtes avec votre famille et avec vos enfants, soyez vraiment avec eux, "Dalla-Camina a dit. «Ne restez pas assis avec eux pendant que vous êtes au téléphone, présentez-vous, soyez heureux que vous soyez là, soyez présents et attentifs à vos relations personnelles, ce n'est pas facile, mais c'est l'une des choses les plus importantes. »

Prenez le temps de prendre soin de vous

Avec autant de responsabilités, il est facile de faire passer votre famille et votre carrière avant vos propres besoins personnels. Tandis que certaines tâches peuvent et doivent prendre le pas sur «moi le temps», il est absolument nécessaire d'effacer au moins une petite partie de votre horaire pour se concentrer sur vous-même.

«Comme ils vous disent dans un avion, mettez votre propre masque à oxygène avant [mettre sur] vos enfants », a déclaré Swanciger. «Si vous ne prenez pas soin de vous et de votre santé, vous ne serez pas en mesure de prendre soin de vos enfants ou de faire croître votre entreprise.Essayez de manger des repas sains, prenez le temps de faire de l'exercice et ne lésinez pas sur le sommeil.

Votre santé physique est une priorité absolue, mais votre santé émotionnelle - être heureux et épanoui parce que vous poursuivez vos passions - est un autre élément important. facteur dans votre satisfaction globale de la vie.

"Où est la passion et le but dans votre vie?" Dalla-Camina a dit. "Ces composants critiques peuvent être complètement perdus dans le mélange qui est la jongle quotidienne.Pensez à ce que vous êtes vraiment passionné et où dans votre semaine, vous pouvez inclure cela.Il pourrait être lié au travail, ou ce pourrait être quelque chose [en dehors du travail ]

Publié à l'origine sur Mobby Business

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