Comment s'inquiéter de l'argent affecte votre santé

Il n'est pas surprenant que la principale source de stress pour la plupart des gens soit l'argent. attendre de leurs soucis. En comparant les personnes qui avaient un niveau élevé de stress sur la dette et celles qui ne le faisaient pas, on a constaté que les personnes ayant un niveau de stress élevé étaient deux fois plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque que celles qui ne s'inquiétaient pas de leur situation financière. Le sondage, mené par l'Associated Press et AOL, a également révélé que:

ulcères ou problèmes digestifs -

• 27 pour cent des personnes ayant un stress élevé sur les finances ont signalé des problèmes digestifs contre 8 pour cent des personnes qui ne s'inquiétaient pas Maux de tête ou migraines -
• 44% des personnes financièrement stressées ont déclaré avoir des migraines contre 4% des personnes ayant un faible stress financier. Dépression
• - 23% des personnes souffrant de stress financier étaient déprimées 4% des personnes qui n'étaient pas stressées. Tension musculaire ou lombalgie
• - Les personnes très stressées étaient 65% plus susceptibles de souffrir de maux de dos et de tensions musculaires que celles qui avaient peu de stress. Cependant, un moyen facile d'éviter les problèmes de santé associés à s'inquiéter des finances. Des recherches supplémentaires ont montré que les personnes qui jouent un rôle actif dans la planification et l'apprentissage de leurs finances étaient moins stressées et plus confiantes dans leur situation financière. Selon une étude de l'Institut TIAA-CREF, les personnes éduquées sur leurs finances sont plus susceptibles d'épargner pour la retraite. En outre, assister à un programme de formation financière a augmenté le sentiment des gens qu'ils contrôlaient leurs finances de 25 pour cent, selon un récent sondage Metlife.

La liberté, pas l'argent, fait le bonheur

Tu savais déjà que l'argent ne pouvait acheter l'amour il s'avère qu'elle ne peut pas acheter le bonheur non plus. La vraie clé pour trouver le bonheur est l'autonomie personnelle et la liberté, qui, dans de nombreux cas, peuvent être le résultat d'avoir une somme d'argent suffisante. C'est bon des nouvelles pour les entrepreneurs et les propriétaires de petites entreprises, qui, peut-être, étaient en avance sur la courbe lorsqu'il s'agit de déterminer que travailler pour soi-même est la clé du bonheur.

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Dormez bien: les nuits agitées nuisent à votre carrière

Une bonne nuit de sommeil pourrait mettre en péril votre carrière, suggèrent de nouvelles recherches. Une étude de la Rotterdam School of Management aux Pays-Bas rapporte qu'après de mauvaises nuits de sommeil, les employés Un mauvais comportement auparavant, comme prendre des pauses plus longues que prévu, partir tôt sans permission, ou voler, sont plus susceptibles d'agir à nouveau.

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