Comment s'inquiéter de l'argent affecte votre santé

Il n'est pas surprenant que la principale source de stress pour la plupart des gens soit l'argent. attendre de leurs soucis. En comparant les personnes qui avaient un niveau élevé de stress sur la dette et celles qui ne le faisaient pas, on a constaté que les personnes ayant un niveau de stress élevé étaient deux fois plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque que celles qui ne s'inquiétaient pas de leur situation financière. Le sondage, mené par l'Associated Press et AOL, a également révélé que:

ulcères ou problèmes digestifs -

• 27 pour cent des personnes ayant un stress élevé sur les finances ont signalé des problèmes digestifs contre 8 pour cent des personnes qui ne s'inquiétaient pas Maux de tête ou migraines -
• 44% des personnes financièrement stressées ont déclaré avoir des migraines contre 4% des personnes ayant un faible stress financier. Dépression
• - 23% des personnes souffrant de stress financier étaient déprimées 4% des personnes qui n'étaient pas stressées. Tension musculaire ou lombalgie
• - Les personnes très stressées étaient 65% plus susceptibles de souffrir de maux de dos et de tensions musculaires que celles qui avaient peu de stress. Cependant, un moyen facile d'éviter les problèmes de santé associés à s'inquiéter des finances. Des recherches supplémentaires ont montré que les personnes qui jouent un rôle actif dans la planification et l'apprentissage de leurs finances étaient moins stressées et plus confiantes dans leur situation financière. Selon une étude de l'Institut TIAA-CREF, les personnes éduquées sur leurs finances sont plus susceptibles d'épargner pour la retraite. En outre, assister à un programme de formation financière a augmenté le sentiment des gens qu'ils contrôlaient leurs finances de 25 pour cent, selon un récent sondage Metlife.

Sentez-vous que personne ne lit vos courriels? Vous pouvez avoir raison

Avez-vous déjà l'impression que personne ne lit vos courriels? Vous avez peut-être raison, surtout si vous avez tendance à envoyer beaucoup d'informations en même temps. Trouver un long courriel dans votre boîte de réception peut être frustrant, et si votre courriel est trop long, il risque de se perdre dans le remaniement.

(Carrière)

Chère Brittney, je déteste mon boulot

Chaque lundi, Brittney M. Helmrich, rédactrice de MB, répondra à vos questions sur les carrières, le leadership, la vie de bureau et les médias sociaux dans sa rubrique «Dear Brittney». Vous avez un problème professionnel que vous ne pouvez pas comprendre? Envoyez vos énigmes à avec la ligne d'objet "Dear Brittney" pour avoir vos questions en vedette Chère Brittney, Cela fait plus de 5 ans que je suis à mon travail maintenant, mais j'ai l'impression que ma position actuelle fait défaut.

(Carrière)