Comment s'inquiéter de l'argent affecte votre santé

Il n'est pas surprenant que la principale source de stress pour la plupart des gens soit l'argent. attendre de leurs soucis. En comparant les personnes qui avaient un niveau élevé de stress sur la dette et celles qui ne le faisaient pas, on a constaté que les personnes ayant un niveau de stress élevé étaient deux fois plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque que celles qui ne s'inquiétaient pas de leur situation financière. Le sondage, mené par l'Associated Press et AOL, a également révélé que:

ulcères ou problèmes digestifs -

• 27 pour cent des personnes ayant un stress élevé sur les finances ont signalé des problèmes digestifs contre 8 pour cent des personnes qui ne s'inquiétaient pas Maux de tête ou migraines -
• 44% des personnes financièrement stressées ont déclaré avoir des migraines contre 4% des personnes ayant un faible stress financier. Dépression
• - 23% des personnes souffrant de stress financier étaient déprimées 4% des personnes qui n'étaient pas stressées. Tension musculaire ou lombalgie
• - Les personnes très stressées étaient 65% plus susceptibles de souffrir de maux de dos et de tensions musculaires que celles qui avaient peu de stress. Cependant, un moyen facile d'éviter les problèmes de santé associés à s'inquiéter des finances. Des recherches supplémentaires ont montré que les personnes qui jouent un rôle actif dans la planification et l'apprentissage de leurs finances étaient moins stressées et plus confiantes dans leur situation financière. Selon une étude de l'Institut TIAA-CREF, les personnes éduquées sur leurs finances sont plus susceptibles d'épargner pour la retraite. En outre, assister à un programme de formation financière a augmenté le sentiment des gens qu'ils contrôlaient leurs finances de 25 pour cent, selon un récent sondage Metlife.

6 Leçons d'Etiquette d'email vos collègues apprécieront

Si vous vous sentez comme une bonne partie de votre journée est gaspillée en lisant et en répondant à des e-mails inutiles, vous n'êtes pas seul. Selon une étude de Robert Half, près de 20% des heures passées sur les e-mails professionnels sont une perte de temps. Le plus gros coupable est le spam, avec près de 40% des sondés affirmant qu'il s'agit du principal time-waster for email de travail.

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Les meilleures compétences techniques à énumérer sur votre CV

C'est peut-être un marché de chercheurs d'emploi en ce moment, mais cela ne signifie certainement pas qu'il est facile de décrocher un emploi. La concurrence entre les candidats talentueux est forte, alors se démarquer peut parfois être difficile. Ceux qui cherchent un emploi dans le domaine de la technologie ont le défi supplémentaire de suivre les demandes en constante évolution de l'industrie.

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