Santé mentale estivale: Travailler à la maison quand les enfants sont en congé

L'entrepreneure Michelle Ellis dit que sa routine habituelle de travail à la maison est mise à rude épreuve lorsque ses cinq enfants, âgés de 6 à 16 ans, sont à la maison pour l'été "Je crains vraiment quand l'été arrive, ma productivité diminue à un moment où nos affaires sont les plus occupées", a déclaré Ellis, propriétaire de Cottage & Bungalow.

Beaucoup de professionnels et d'entrepreneurs qui travaillent à domicile parlent d'Ellis ' frustration. Ils craignent la perturbation du flux de travail que l'été peut apporter, et ne savent pas comment gérer simultanément leurs enfants et leur travail.

Si vous êtes un travailleur à distance ou un propriétaire d'entreprise confronté à un problème similaire, Mobby Business demande les entrepreneurs comment équilibrer au mieux les besoins estivaux des enfants et les exigences continues de leur travail ou de leur entreprise.

1. Planifiez à l'avance

Planifier, déléguer et planifier sont des éléments cruciaux pour le faire fonctionner en été. Pour certaines familles, cela signifie aligner les plans d'été, tels que les camps, les vacances et les cours, à l'avance. De cette façon, les enfants savent à quoi s'attendre et où ils seront la plupart des jours d'été, et les parents savent s'il y a un manque de couverture pour quelques jours ou quelques semaines qu'ils doivent comprendre avant la fin des cours.

L'inscription des enfants dans un camp de jour flexible est essentielle pour Yi-Hsian Godfrey, parent de deux enfants et co-fondateur d'Apiari.

«Nous pouvons aller quand nous en avons besoin et payer quand nous partons», a expliqué Godfrey. «J'essaie aussi de rassembler un grand nombre de mes réunions en une journée, et ces jours-là, les deux vont au camp.»

Pour les autres entrepreneurs, la survie estivale les oblige à travailler autant que possible et à respecter de grandes échéances. avance de l'école laissant sortir. Ellis dit qu'elle essaie de faire disparaître les grands projets avant le début des vacances d'été.

Le maintien d'un calendrier familial est une autre façon de garder la famille sur les rails et organisée pendant l'été.

», a déclaré Kim Cheers, qui dirige Sparkle Bowtique. "Puisque tous les jours peuvent être différents, nous faisons un travail quotidien avec eux chaque matin pour savoir à quoi s'attendre et quand les choses vont arriver."

De même, Nikki Barjon, directeur général de The Barjon Group , dit que vous pouvez faire de la maintenance et de l'organisation des calendriers une tâche familiale.

"Nous avons deux grands tableaux de calendrier, [et] chaque membre de notre famille place ses dates importantes sur des Post-its de couleur différente". "Cela fait sentir à toute la famille que nous sommes une famille active et occupée qui bouge."

2. Garderie sécurisée

Si vos enfants ne sont pas à plein temps au camp, installez une coopérative avec d'autres parents, demandez de l'aide aux grands-parents ou à d'autres parents ou engagez une gardienne d'école secondaire ou collégiale. Il n'y a pas d'arrangement unique, mais il est important de veiller à ce que les jeunes enfants soient supervisés pour que vous puissiez vous concentrer sur votre travail.

Penser en dehors des sentiers battus peut vous aider à trouver des services de garde gratuits ou gratuits tout en aidant d'autres familles. Par exemple, Cheers compense les frais de garde d'enfants en envoyant ses enfants dans une garderie à domicile où elle fait du bénévolat.

D'autre part, Becky Robinson, fondatrice et PDG de Weaving Influence, partage les soins de ses trois filles avec un ami qui a un horaire de travail non conventionnel.

«Pendant les jours de semaine de mon ami, elle sort avec nos plus jeunes enfants et les occupe, quand elle travaille, j'ajoute sa fille au mélange et je travaille de chez moi avec tous les quatre ", a déclaré Robinson.

3. Créer un espace de travail dédié

Une autre façon de définir des limites et de favoriser le respect de votre travail consiste à créer un espace de travail dédié dans votre maison, si ce n'est pas déjà fait. Une fois que vous avez revendiqué votre espace, qu'il s'agisse d'un petit coin dans la cuisine ou d'un bureau dans le garage, établissez des consignes très précises et précises que vos enfants doivent suivre lorsqu'ils interagissent avec vous dans cet espace.

Cette approche a fonctionné pour Garrett Ball, père de trois et propriétaire de Secure Medicare Solutions. Ball a installé un bureau dans le sous-sol de sa maison pour créer une séparation entre son monde de travail et l'espace de vie principal de sa famille.

"J'ai aussi développé la technique de mettre un signe" ne pas déranger " Barjon utilise une tactique similaire pour aider ses enfants à faire la distinction entre son travail et son temps personnel.

"Je fais honneur à mes enfants", dit-elle. . «Quand ils veulent parler et avoir des conversations au hasard, je dis:« Maman est toujours au travail, mais j'ai hâte d'en entendre plus à ce sujet pendant ma pause ou quand je serai libre. »

4. Établissez un horaire qui vous convient

En tant que parent, vous vous sentez peut-être comme si vous travailliez tout le temps pour compenser les nombreuses interruptions auxquelles vous faites face durant les journées d'été. Le secret pour rompre ce cycle est d'accepter qu'essayer de garder 9 à 5 heures peut ne pas être réaliste étant donné les besoins uniques de votre famille. Une fois que vous avez abandonné la présomption d'heures de travail «normales», vous devenez libre de développer une routine de travail qui vous semble la plus logique.

«J'ai dû changer les horaires de travail pour correspondre à la famille calendrier », a déclaré Ball. "De plus, j'ai essayé d'en faire plus par email, par opposition au téléphone, à cause de la commodité de pouvoir le faire pendant mon temps libre ... indépendamment de ce qui se passe autour de moi."

"Je travaille en morceaux de temps - tôt le matin, tard dans la nuit et essayer de se tailler une part de temps dans la journée où les jeunes enfants ont une activité supervisée afin que je puisse travailler », a ajouté Ellis.

Parenting and lifestyle La personnalité des médias Jill Simonian a rappelé comment elle a décidé de travailler sur son livre, "Le guide de maman de FAB: Comment surmonter la bosse et rebondir rapidement après le bébé" (Skyhorse Publishing, 2017).

à ... mettre un pot de café à 19 heures pour que je puisse boire mes yeux et écrire jusqu'à 1 heure du matin ", at-elle dit.

Quel que soit le programme que vous avez préparé pour vous-même, rappelez-vous qu'à un moment donné , vous vous devez, à vous et à votre famille, de vous débrancher du travail.

5. Impliquez les enfants

Trouvez des rôles pour vos enfants dans votre entreprise. Si vos enfants sont plus âgés, vous pouvez profiter de l'été pour les aider à acquérir une éthique de travail et à comprendre comment les parents gagnent de l'argent pour payer toutes les bonnes choses qu'ils ont. Même les jeunes enfants, qui sont souvent désireux d'aider, peuvent se voir confier des tâches simples qui leur inspirent la fierté et le but.

Ball, par exemple, aide sa jeune fille à classer.

"Cela m'a fourni un »Ball a dit.

De même, Mme Cheers a aidé ses enfants à emballer des marchandises et à organiser des voyages de bureau:« Ça nous amuse quand on peut faire quelque chose. "

Ellis a ses enfants plus âgés aider avec le site Web de l'entreprise.

" Ils sont excellents pour mettre des produits sur le site Web ", a déclaré Ellis. «Ils acquièrent de précieuses compétences technologiques en travaillant avec Photoshop, en éditant des copies et en apprenant les tenants et les aboutissants du site Web.»

6. Soyez franc avec les clients

Il y aura des jours où peu importe ce que vous dites ou faites, vos enfants entreront dans votre bureau à l'improviste ou se lanceront dans un match hurlant pendant une conférence téléphonique. En prévision de ces moments et pour éviter toute gêne, il peut être utile d'être franc avec les clients dès le départ et de leur faire savoir que vos enfants peuvent faire une apparition.

Gabe Lumby, directeur marketing de Cash Cow Couple, a été interrompu par ses garçons turbulents plus d'une fois. L'approche de Lumby est d'expliquer la situation et d'espérer le meilleur.

«La plupart ont vraiment été compréhensifs et pensent qu'il est vraiment bien que je puisse travailler à la maison», a déclaré Lumby. "De temps en temps, quelqu'un a l'air déformé, mais c'est la vie, vous ne pouvez pas plaire à tout le monde."

Et, parfois, vos enfants peuvent vous aider à construire des ponts avec des clients potentiels. Ball a noté que lorsque les clients entendent ses enfants en arrière-plan, cela permet de me rendre plus agréable. "

" Cela ouvre la porte à une conversation sur ma famille et me permet de communiquer personnellement avec un client », a-t-il dit.

7. Soyez créatifs

La réalité est que parfois les parents doivent faire ce qu'ils ont à faire pour obtenir du travail et obtenir la coopération de leurs enfants, que ce soit un simple hack ou un peu de corruption.

Michelle Pippin, fondatrice de Women Who WOW, a rappelé que lorsque ses trois enfants étaient plus jeunes, elle avait une boîte de jouets, de films et de jeux qui »

« Ils l'aimaient parce que c'était spécial, et je n'avais jamais à me sentir coupable de prendre du temps pour aller au travail », a dit Pippin.

Un cadeau spécial pour la coopération aussi bien travaillé pour les enfants de Simonian.

"Quand j'écrivais mon livre, je recourais aux popsicles de mes filles Chaque heure à l'heure un jour particulier j'étais sous une date limite stricte pour soumettre mon dernier travail », a dit Simonian.

Ellis, d'un autre côté, a un moyen infaillible de dégager la maison de ses enfants quand elle doit se concentrer sur son entreprise: Quand les enfants sont assis autour de la maison, elle commence à assigner des corvées.

"Ils se débrouillent et font des projets avec des amis immédiatement après avoir fini parce qu'ils ne veulent plus de travail" explique Ellis . «De toute façon, cela me permet d'être productif, le ménage est fait et je peux faire le travail.»

8. Trouver la paix dans le chaos

Les parents qui réussissent le mieux - et qui sont sains - qui travaillent à la maison acceptent que, parfois, même leurs plans les mieux conçus peuvent s'effondrer. Ils prennent les défis et les distractions dans la foulée, car ils reconnaissent à quel point ils sont chanceux d'être présents pour tant de petits moments dans la vie de leurs enfants.

Après tout, il est plus facile de gérer le hoquet de travailler avec les enfants quand vous vous souvenez que la chute sera ici avant que vous le sachiez. Ces jours où on voit des enfants éclabousser la piscine ou manger de la glace en lui coulant le menton deviendra bientôt un lointain souvenir.

"Si je ne suis pas très occupé, j'essayerai habituellement de sortir et de jouer avec [ mes enfants.] Je pense que c'est une grande bénédiction d'avoir cette opportunité, et je ne veux pas prendre cela pour acquis », a déclaré Lumby. "Mes garçons ne seront jeunes que pour un petit moment, et j'aurai le reste de ma vie pour répondre à cet e-mail, établir une nouvelle relation ou écrire un nouveau contenu."

Comment écrire une lettre de motivation gagnante

Les lettres d'accompagnement sont une partie cruciale de toute demande d'emploi. Souvent, les gestionnaires d'embauche ne regardent même pas deux fois une demande qui est soumise sans lettre de motivation, ou qui est un emporte-pièce dans la nature. Il est non seulement important d'inclure une lettre de présentation, mais d'en écrire une qui soit spécifique à l'emploi pour lequel vous postulez et qui transmet le message que vous êtes le meilleur candidat.

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