Les pires (et les meilleurs) emplois pour votre santé

Pour évaluer la santé des travailleurs, les chercheurs ont examiné les facteurs de risque modifiables des travailleurs de plus de 45 ans. : tension artérielle, indice de masse corporelle, cholestérol total, glycémie, activité physique, tabagisme et qualité de l'alimentation. La santé des participants dans chacune des zones a été jugée «idéale», «intermédiaire» ou «médiocre».

Les travailleurs obtenaient des scores idéaux si, sans médicaments, leur pression artérielle était inférieure à 120/80 mm Hg, cholestérol total était inférieure à 200 mg / dL, et / ou la glycémie était inférieure à 100 mg / dL pendant le jeûne ou 140 mg / dL sans jeûne. Outre le statut de non-fumeur, les autres caractéristiques idéales étaient un indice de masse corporelle inférieur à 25 et une activité intense et intense quatre fois ou plus par semaine, y compris au travail.

«Les travailleurs américains âgés ne sont pas obligés d'avoir »Le Capt Leslie MacDonald, chercheur principal de l'étude et chercheur principal au US Public Health Service et à l'Institut national pour la sécurité et la santé au travail des centres

Les employés occupant des emplois dans le secteur des services - y compris les travailleurs qui préparent des aliments, construisent et entretiennent des terrains, assurent des services de nettoyage et dispensent des soins personnels - sont les deuxièmes plus touchés par les maladies cardiaques. La recherche a révélé que ce groupe de travailleurs avait le profil d'alimentation le plus mauvais, avec plus de 80% ayant de mauvaises habitudes alimentaires.

Les vendeurs et les employés de bureau et administratifs avaient également un risque élevé de maladies cardiaques. L'étude a révélé que 69% des employés de vente n'avaient pas de cholestérol idéal, tandis que 82% des employés de bureau et de soutien administratif n'effectuaient pas assez d'activité physique.

Les professionnels de la gestion ou les cols blancs avaient une meilleure santé cardiovasculaire. employés dans tout autre travail. Plus précisément, un tiers avait la masse corporelle idéale, 75% étaient au moins modérément actifs et seulement 6% étaient des fumeurs.

Cela ne signifie pas que les travailleurs dans ces emplois ont excellé dans tous les domaines. Près de trois quarts des cols blancs employés dans les affaires et la finance avaient de mauvaises habitudes alimentaires.

Les professionnels de la santé - ainsi que les employés dans les arts, le divertissement, les sports et les médias - ont également obtenu de bons résultats en santé cardiovasculaire. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles certaines professions sont plus sujettes aux problèmes de santé que d'autres, les auteurs de l'étude ont dit. Certaines conditions, telles que les longues heures de travail et le faible contrôle du travail, ont déjà été liés à des facteurs de risque métaboliques et comportementaux, ce qui peut contribuer aux différences constatées dans l'étude, disent les auteurs.

MacDonald dit: «Il y a plusieurs petites étapes que tous les travailleurs, peu importe leur profession, peuvent prendre pour améliorer leur santé. Cela inclut l'utilisation des pauses déjeuner pour faire des promenades, le stationnement plus loin des destinations ou prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur. MacDonald a dit qu'avec le temps, ces petites étapes s'accumuleront pour améliorer la santé.

«Il est important de faire de petits pas et de ne pas se laisser déborder ou décourager», a-t-elle dit. les femmes qui n'avaient pas d'antécédents de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral au début de l'étude. L'équipe de recherche a classé les emplois en utilisant les groupes professionnels du Bureau of Labor Statistics des États-Unis et a expliqué les différences entre les groupes d'âge, de race et de sexe et si les travailleurs vivaient dans le Sud-Est.

Exemple de lettres de motivation pour les demandeurs d'emploi

Votre CV est peut-être la première chose que les gestionnaires d'embauche regardent lorsque vous postulez pour un emploi, mais beaucoup de candidats ont tendance à oublier une autre partie importante du processus de candidature: la couverture lettre. Matthew Rowles, directeur du développement des affaires au cabinet de recrutement Kavaliro, a noté que les employeurs ne lisent pas toujours les lettres de motivation en raison du volume massif de demandes reçues pour chaque ouverture d'emploi.

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La meilleure saison pour trouver un emploi

Vous songez à obtenir un nouvel emploi? N'attendez pas - c'est peut-être la meilleure période de l'année pour votre recherche. Kathleen Brady, coach de carrière basée à New York, affirme que «les saisons sont en corrélation avec les cycles économiques». Selon Brady, les employeurs se recentrent après l'été, faisant du début de l'automne, ou de la mi-août à octobre, la meilleure saison pour embaucher.

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