La santé avant la richesse: partenariat et collaboration dans votre vie personnelle et professionnelle

En tant qu'ancienne athlète universitaire qui était constamment en mouvement, j'ai trouvé le concept d'embonpoint, à risque et de malaise, difficile à accepter . Mais les signes étaient tous là: les réactions de la famille, des amis et des médecins me suppliant de m'inquiéter de mon poids, de faire de ma santé une priorité. Mais en fait, je m'en fichais.

En décembre 2013 et encore un mois plus tard, deux partenaires d'Avison Young et mes chers amis, agissant de la même façon, m'ont livré le même discours - et le même livre - . Les deux m'ont dit que je n'avais pas l'air bien, et tous deux m'ont demandé de lire " Plus jeune l'année prochaine" (Workman Publishing Company, 2017). Il était difficile d'ignorer cette coïncidence, mais j'ai réussi à le faire de toute façon.

Puis, le 18 mars 2014, une double dose de réalité a frappé. Pendant le petit déjeuner avec nos actionnaires privés, on m'a dit que j'avais l'air malsain. Quand je suis rentré à la maison ce jour-là, un paquet m'attendait, qui contenait une photo autographiée de moi avec le golfeur légendaire Phil Mickelson d'une récente sortie. Cette image a déclenché une torpeur de réflexion personnelle et, finalement, a incité une évaluation honnête de la forme dans laquelle j'étais. Phil n'est pas un petit homme, mais le gars à côté de lui était obèse et difficilement reconnaissable.

Faire un changement

Ce qui s'est passé a changé la vie. J'ai réduit de moitié mon apport calorique quotidien, remplacé le pain, les aliments à base de sucre, le soda et le vin par de l'eau pétillante, des fruits, des légumes, du poulet et du poisson. J'ai vu des collations comme le café moka ou des biscuits aux pépites de chocolat comme des friandises plutôt que des piliers quotidiens. J'ai commencé à travailler 20 minutes par jour sur une machine elliptique, puis à marcher, à rouler, à courir, à faire du vélo et à nager. J'ai perdu quatre livres par semaine pendant 10 semaines et fixé mon premier objectif: participer à un triathlon prévu deux mois et demi plus tard.

Au moment où je participais au triathlon de Chicago, j'avais perdu 60 livres et augmenté mon sommeil temps de 75 pour cent et se sentait comme une personne différente. J'ai acheté une nouvelle garde-robe et embrassé un nouveau monde - y compris des vacances épiques escalade des montagnes dans trois pays.

Répandre la santé

Je me sentais plus fier et content quand j'ai eu l'occasion de partager cette expérience avec toute notre entreprise. En un clin d'œil au début de mon discours de clôture de notre Assemblée générale annuelle 2014 d'Avison Young, j'ai présenté des photos avant et après mon voyage vers la santé. J'ai parlé du processus, de la douleur que j'ai endurée et j'ai expliqué pourquoi je devais le faire pour moi, ma famille et notre entreprise.

J'ai terminé le discours par un défi au mieux-être pour tous mes collègues. Un défi pour se sentir mieux, vivre mieux et vivre plus longtemps. Ensemble, nous avons convenu de reconnaître les réalisations de ceux qui voulaient relever le défi. J'ai offert d'encadrer personnellement toute personne qui avait besoin de quelqu'un à ses côtés, et j'ai été ravi du nombre de personnes qui m'ont pris en charge.

Notre responsable des ressources humaines, Pam Mazza, a expliqué le défi à nos assureurs maladie. Ils ont réduit nos primes de 1% et ont contribué 50 000 $ pour embaucher un conseiller en bien-être des employés. Les résultats et les histoires ont été meilleurs que quiconque aurait pu imaginer.

Collectivement, nous avons perdu des milliers de livres et changé la vie des gens. Les modes de vie sédentaires ont cédé la place à l'entraînement, à la course, au cyclisme et aux sports. Les triathlètes sont passés aux compétitions Iron Man et, plus important encore, nous le faisons ensemble.

Nous avons réduit les coûts des soins de santé - tant pour l'entreprise que pour les employés - et nous avons été honorés de recevoir la reconnaissance d'Avison Young en tant que récipiendaire d'un prix minimisant les risques et maximisant la santé en 2017 pour l'accent mis sur le consumérisme et le bien-être des employés. Assurance a travaillé avec nous tout au long du processus - choisissant un fournisseur de bien-être, formalisant le programme de bien-être et augmentant la participation au plan d'épargne-santé (HSA).

Le directeur de l'assurance, Paul Bartman, a déclaré que notre équipe a fait un travail extraordinaire en consacrant du temps et des ressources pour faire passer le message et mobiliser les gens. Le mois dernier, une professionnelle senior l'a envoyée par courriel, après s'être engagée à améliorer sa santé et son bien-être en 2014, elle a perdu près de 90 livres. Elle a dit que sa vie a été transformée, mentalement et physiquement, et elle veut maintenant aider les autres à atteindre le bien-être. C'était difficile de ne pas être ému quand j'ai lu cette histoire.

Notre lieu de travail et notre culture sont construits sur la collaboration et le sens de la famille. Il est vraiment inspirant de voir comment un engagement partagé envers le mieux-être change la vie pour le mieux.

À propos de l'auteur: Mark Rose est président et chef de la direction d'Avison Young et président du conseil d'administration d'Avison Young ( Canada) Inc. Il gère toutes les activités stratégiques, financières et opérationnelles de cette société immobilière commerciale à service complet, qui fournit des solutions aux investisseurs, aux propriétaires et aux occupants de biens immobiliers dans le monde entier.

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Technicien de réparation à VP: le succès est plus qu'un travail individuel

A 23 ans, j'étais fraîchement sorti de l'université et je n'avais aucune idée de ce que je voulais faire. Aujourd'hui, je suis le vice-président d'une entreprise où j'ai commencé à travailler il y a cinq ans dans un poste de premier échelon. Si vous pensez que mon chemin unique doit être plus qu'un mélange de travail acharné et de bonne chance, vous avez raison.

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