Déteste ton travail? Peut-être que c'est juste le trajet

Si vous détestez votre emploi,

La façon dont vous vous trouvez au travail, où se trouve votre bureau et combien de temps il vous faut pour y arriver, sont des facteurs de stress qui peuvent mener à l'épuisement professionnel, selon un sondage. nouvelle étude de l'École des relations industrielles de l'Université de Montréal

Le risque d'épuisement professionnel augmente considérablement lorsque le trajet dure plus de 20 minutes et le risque de cynisme à l'égard d'un emploi augmente lorsque le trajet dure plus de 35 minutes. «Les effets de la durée d'un trajet sur la santé mentale d'une personne varient selon le type de transport utilisé et le profil de la région où la personne travaille», a déclaré Annie Barreck, de l'Université de Montréal et auteur de l'étude. déclaration.

Les niveaux de stress augmentent en fonction de la taille de la ville y La recherche a découvert que plus la ville est grande, plus le trajet est stressant, du moins pour les personnes voyageant en voiture.

"Les gens qui se rendent dans les zones rurales, ou même dans les banlieues, se sentent moins stressés" Barreck a dit.

Le contraire tend à être vrai en utilisant les transports en commun. Étant donné que certaines régions rurales ne sont pas desservies aussi bien par le transport en commun, le risque de retards imprévisibles et incontrôlables est accru. Les auteurs de l'étude affirment que ces retards peuvent causer du stress sur le lieu de travail.

Les employés qui utilisent les autobus publics et les trains dans les zones urbaines auront probablement plus d'options sur les types de transit et de temps de service.

Rouler à bicyclette ou se rendre à pied au travail est également plus difficile pour ceux dont le lieu de travail ne se trouve pas dans une grande ville.

«Les cyclistes en banlieue ont un moindre contrôle que les cyclistes de la ville» m'a dit. «Les cyclistes et les marcheurs de la ville ont accès à des dispositifs de sécurité comme les pistes cyclables et les passages pour piétons, ce qui augmente leur sentiment de contrôle sur leurs déplacements.»

Les employés pourraient penser que le covoiturage est un bon moyen de réduire le stress

«Le covoiturage réduit le sentiment de contrôle des passagers, ce qui leur cause plus de stress avant même d'arriver au travail», a déclaré Barreck. Selon les auteurs de l'étude, les employeurs devraient envisager d'adopter des horaires flexibles pour se rendre au travail.

«Gérer les employés de manière flexible augmenterait l'efficacité des employés et, de plus, permettrait aux organisations d'attirer ou de conserver des travailleurs». «Dans le contexte actuel de pénurie de compétences, les employeurs ont tout à gagner à faciliter la santé mentale de leurs employés.»

L'enquête repose sur des sondages auprès de 1 942 employés âgés de 17 à 60 ans travaillant dans 63 organisations au Québec. >

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