Oubliez le jour de l'an! 4 Résolutions de carrière que vous pouvez faire maintenant

Après des mois de vacances, des vacances d'été et des activités de plein air spontanées, vous êtes probablement prêt à vous atteler à une routine au travail. Bien que beaucoup de gens aiment prendre des résolutions pour le Nouvel An le 1er janvier, l'automne est le moment idéal pour changer d'avis et recommencer.

"Contrairement aux longues nuits et aux vacances de janvier, la plupart d'entre nous gardent de bons souvenirs nouvelle année scolaire débutant en septembre », ont déclaré Tim Bennett et John Nash, coanimateurs du groupe de discussion. «Nous venons d'un été de travail, de détente et de longues journées et nous nous réjouissons de l'air plus frais et du changement des saisons.»

Vous n'avez pas besoin d'attendre la nouvelle année pour améliorer votre carrière. Voici quatre résolutions que vous pouvez faire dès maintenant.

1. Faites de l'exercice plus souvent

Si vous avez passé l'été à dormir, à prendre des vacances et à déguster des plats exotiques, vous n'êtes pas seul. Mais après une détente bien méritée, il est temps de bouger à nouveau. Ceci est particulièrement important si vous avez un travail de bureau, où vous passez probablement huit heures ou plus par jour.

"Choisissez un nouveau passe-temps ou remplacez-en un existant", ont déclaré Bennett et Nash. «Faites une promenade avant le travail, pendant le déjeuner ou après le dîner.»

Ils ont recommandé de se mettre au défi d'atteindre 10 000 pas par jour, une approche que beaucoup ne jurent que par. Ou, si vous cherchez quelque chose de différent, inscrivez-vous à un cours à votre salle de gym locale ou créez un plan d'entraînement que vous serez heureux de suivre.

«Faire de l'exercice est un excellent objectif qui est réalisable si on se tire quatre jours par semaine pour commencer », ont-ils dit. "Sortez maintenant et profitez des jours plus frais à venir."

2. Organisez votre boîte de réception et votre espace de travail

Lorsque votre espace ou votre cerveau est encombré, il est souvent difficile de se concentrer. Ne pas accumuler plus de stress.

"Tirez pour une boîte de réception vide physiquement et numériquement tous les vendredis à court terme", ont déclaré Bennett et Nash. «À long terme, purger le papier dont on n'a plus besoin, rapports sans but et encombrement. [Le faire] peut alléger votre charge et ne pas vous faire vous sentir débordé.»

Bien que cela puisse sembler écrasant de commencer organisés, vous aurez plus de liberté à prioriser, ajoutent-ils.

3. Mettez à jour vos sites sociaux

Garder vos comptes sociaux à jour est essentiel en tant que professionnel. Le monde de l'entreprise est très concurrentiel et des sites comme LinkedIn sont les premiers employeurs à recruter de nouveaux talents. Si votre profil fait défaut, vous ne serez probablement pas pris en compte.

En outre, nettoyez vos comptes de médias sociaux afin de ne pas soulever de signaux d'alarme pour les gestionnaires actuels ou les recruteurs. Les images de parti et les insultes politiques ne devraient pas être publiques - assurez-vous que tous les sites auxquels votre employeur peut accéder sont appropriés et entretenus, ont déclaré Bennett et Nash.

4. Réseau dans votre secteur

Si vous êtes à la recherche d'un nouvel emploi, ne faites pas le strict minimum en soumettant simplement votre curriculum vitae et lettre de motivation et en espérant une entrevue.

«Les employeurs n'ont pas le temps de passer au peigne fin parfois des centaines de CV et chercheront souvent des références internes ou externes », ont déclaré Bennett et Nash. «L'ancien scénario« c'est qui tu sais »a toujours du mérite.»

Pour entrer en contact avec d'autres personnes dans votre domaine, assister à des conférences et à des événements de réseautage, adhérer à des associations liées à votre secteur d'activité "Plus important encore, faites savoir aux gens, en qui vous avez confiance, que vous êtes ouverts à de nouvelles opportunités ou à de nouveaux défis", ont-ils déclaré à Mobby Business. "Vous serez surpris de voir à quelle fréquence les gens veulent vous aider à réussir."

3 Signes révélateurs d'un milieu de travail toxique (et comment le résoudre)

Avez-vous déjà travaillé dans une atmosphère professionnelle qui vous a fait vous sentir vidé, sans passion ou mal à l'aise? Votre environnement peut avoir un effet sérieux sur votre attitude et votre performance. Peu importe la qualité d'une entreprise ou la rémunération de ses employés; Si l'environnement de travail est tendu, les travailleurs ne seront pas efficaces.

(Carrière)

Travailler dur ou surmené? Pourquoi vous devriez vous détendre

Vérifiez-vous constamment votre courriel de travail? Travailler pendant le week-end et vos jours de congé? Prendre des appels téléphoniques du bureau à toute heure? Bien que vous ne soyez certainement pas seul, vous êtes probablement beaucoup plus stressé que vous ne devriez l'être. De nombreuses études ont montré que les employés surmenés courent un risque beaucoup plus élevé de problèmes de santé physique, mentale et émotionnelle.

(Carrière)