Combien d'heures de travail sont trop nombreuses

Les nuits tardives et les matins tôt au bureau peuvent aider vos perspectives de carrière, mais elles peuvent vous blesser d'une autre manière. De nouvelles recherches ont établi un lien entre le surmenage et le bien-être réduit des travailleurs.

Les chercheurs qui ont travaillé plus de 50 heures par semaine ont souffert d'une diminution de leur santé physique et mentale, selon la recherche.

association entre le workaholism et le bien-être physique et mental », a déclaré la chercheuse Sarah Asebedo, un étudiant au doctorat à l'Université d'État du Kansas. «Nous avons trouvé que les bourreaux de travail - définis par ceux qui travaillaient plus de 50 heures par semaine - étaient plus susceptibles d'avoir un bien-être physique réduit, mesuré par des repas sautés, et nous avons constaté que le travail était associé à une réduction du bien-être mental. score de dépression autodéclaré. "

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Le problème se complique quand on regarde pourquoi les travailleurs choisissent de faire des heures supplémentaires. Asebedo et son équipe de recherche de camarades de doctorat Sonya Britt et Jamie Blue ont tenté de décrire pourquoi les travailleurs pourraient surmener en examinant Théorie de l'allocation de temps de Gary Becker.

"Cette théorie suggère que plus vous gagnez d'argent, plus vous êtes susceptible travailler plus », a déclaré Asebedo. «Si vous n'êtes pas engagé dans des activités liées au travail, le coût du temps est considéré comme un bien du marché, mais il y a un coût à dépenser autrement, même si vous en comprenez les conséquences négatives. le workaholism, vous pouvez encore continuer à travailler parce que le coût de ne pas le faire devient plus grand. "

Une fois que les ouvriers commencent à penser de cette façon qu'ils risquent d'être victimes des effets nocifs du travail supplémentaire, les chercheurs ont trouvé . Pour aider à atténuer ces sentiments, les travailleurs devraient être sûrs de comprendre les limites au travail. En outre, les travailleurs peuvent comprendre le rôle que le travail joue dans leur vie personnelle.

La recherche "Workaholism and Well-Being" apparaîtra dans la Revue des Services Financiers

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