Vous êtes ce que vous mangez ... même au travail

Les travailleurs qui prenaient régulièrement des repas sains et faisaient régulièrement de l'exercice avaient une meilleure performance au travail et un taux d'absentéisme plus faible, selon une étude du Health Enhancement Research Organization (HERO), de l'université Brigham Young et du

Les employés qui mangent sainement toute la journée étaient 25% plus susceptibles d'avoir un meilleur rendement au travail, selon l'étude, tandis que ceux qui mangent cinq portions ou plus de fruits et légumes au moins quatre fois En outre, les employés qui font de l'exercice pendant au moins 30 minutes, trois fois par semaine, étaient 15% plus susceptibles d'avoir un meilleur rendement au travail.

Dans l'ensemble, les Le taux d'absentéisme était de 27% inférieur pour les travailleurs qui mangeaient sainement et faisaient de l'exercice régulièrement et dont la performance professionnelle était supérieure de 11% à celle de leurs pairs obèses.

Les travailleurs obèses avaient moins de travail et plus d'absentéisme

«Cette dernière étude sur le lien entre la santé, la performance et la productivité des employés renforce l'intérêt pour les employeurs de fournir des programmes de gestion de la santé complets et fondés sur des données probantes à leur personnel, »a déclaré Jerry Noyce, président et chef de la direction de HERO.

Carter Coberley, vice-président de Health Research and Outcomes chez Healthways, a déclaré que de plus en plus d'employeurs définissent le bien-être individuel par la performance et la productivité. > Le bien-être est de plus en plus reconnu comme une mesure importante qui concerne à la fois la qualité de vie des individus ainsi que

«Le bien-être peut aussi servir de mesure importante du succès des entreprises grâce à sa relation démontrée avec l'absentéisme des employés et le rendement au travail, tel que mesuré dans plusieurs grands employeurs», a-t-il ajouté.

L'étude était basée sur les données de trois entreprises américaines dispersées géographiquement, représentant 20 114 employés qui ont rempli une enquête liée au travail chaque année de 2008 à 2010. Il a été publié dans le Journal of Occupational and Environmental Medicine ce mois-ci.

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