5 Façons scientifiques de faire une bonne première impression
Avez-vous déjà entendu l'expression «jugement instantané»? Il se peut que ce soit plus qu'une expression.
En fait, il suffit d'un dixième de seconde aux gens pour porter un jugement sur une autre personne en fonction de son apparence faciale. 2006 étude de l'Université de Princeton. Parce que d'autres personnes vous jugeront rapidement en fonction de votre apparence, il est important (surtout dans un contexte professionnel) de mettre en avant l'image que vous voulez que les autres voient. Cela signifie suivre les conseils séculaires de s'habiller convenablement pour l'occasion, et s'assurer que vous avez l'air assemblé et bien toiletté.
Mais à part l'évidence - habiller la pièce - comment pouvez-vous faire une meilleure première impression? Voici cinq façons scientifiquement prouvées.
Surveillez votre ton.
«Surveillez votre ton» peut sembler une commande d'un parent frustré, mais c'est en fait un conseil très important pour faire une bonne première impression. Tout comme les gens vous jugeront en fonction de votre visage et de votre apparence, votre ton de voix peut avoir un impact énorme sur ce que les autres pensent de vous.
Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Glasgow en Écosse a enregistré 32 des étudiantes de premier cycle et 32 étudiants de premier cycle ont prononcé le mot «Bonjour» et ont ensuite joué les enregistrements pour 320 étudiants différents. Les élèves qui écoutaient les enregistrements ont été invités à classer la voix en fonction de 10 traits de personnalité, y compris la fiabilité, la dominance, l'attrait et la chaleur, a rapporté ScienceMag.org.
Les femmes qui parlaient alternativement digne de confiance par les auditeurs, tout comme les hommes qui ont élevé le ton de leur voix, les chercheurs ont trouvé. Et les hommes avec des voix inférieures étaient considérés comme dominants, comme les femmes avec des voix plus élevées.
Perfectionnez votre poignée de main
Vous avez probablement déjà entendu ce conseil, mais serrer la main est une activité si commune que vous ne réalisez pas cela peut être important. Une poignée de main est généralement la première interaction physique que vous ayez avec une autre personne, il est donc important de vous assurer que votre poignée de main est sur le point.
Une étude de l'Université de l'Illinois à Urbana-Champaign »Sanda Dolcos, chercheur postdoctoral au département de psychologie de l'Université de l'Illinois et l'un des chercheurs à l'origine de l'étude, a déclaré que les gens devraient« être conscients du pouvoir de la poignée de main ».
"Beaucoup de nos interactions sociales peuvent mal tourner pour une raison ou une autre, et une simple poignée de main qui les précède peut nous donner un coup de pouce et atténuer l'impact négatif de possibles malentendus", a déclaré Dolcos. Si vous avez le choix entre une réunion ou une entrevue en personne ou par vidéo, vous devez éviter toute réunion vidéo.
Évitez les réunions vidéo. devrait alwa ys choisissent de se rencontrer en personne. Pourquoi? Parce que l'impression que vous faites sur la vidéo peut être plus négative.
Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Colombie-Britannique a révélé que les personnes qui rencontraient une autre personne pouvaient évaluer leurs traits de personnalité aussi précisément que possible. En les rencontrant en personne, les impressions qu'ils ont ressenties en regardant des vidéos étaient beaucoup plus négatives, a rapporté Science Daily. L'étude a permis aux participants de se rencontrer soit lors d'une interview de 3 minutes en mode speed-dating ou en regardant une vidéo de l'autre personne.
"Si vous voulez faire bonne impression, il est essentiel que cela se fasse en Jeremy Biesanz, l'un des chercheurs de l'étude, a déclaré à Science Daily
Donc, si vous voulez vraiment obtenir une réaction positive, évitez d'envoyer un CV vidéo ou une application, passez Skype et essayez de vous rencontrer en personne si possible.
Laissez l'autre parler en premier.
Une bonne première impression signifie que vous êtes respectueux et digne de confiance. Alors, comment dites-vous rapidement que vous méritez de faire confiance?
Selon la psychologue sociale Amy Cuddy, une façon de montrer immédiatement que vous êtes digne de confiance consiste à laisser l'autre personne prendre la parole en premier. "Je pense que les gens commettent l'erreur, surtout dans les milieux d'affaires, de penser que tout est une négociation", a déclaré Cuddy. «Ils pensent:« Je ferais mieux de prendre la parole en premier pour que je puisse être responsable de ce qui se passe. »
Lorsque vous prenez la relève, d'autres peuvent penser que vous ne les comprenez pas et que vous êtes pas une personne chaleureuse, dit Cuddy. Il peut être difficile de prendre du recul, surtout si vous êtes naturellement un leader ou une personne dominante, mais cela peut être la clé d'une meilleure première impression.
Établissez un contact visuel tout en parlant.
Faire des yeux le contact semble être un conseil assez évident, mais vous ne réalisez peut-être pas à quel point il est important d'évoquer une réaction positive des personnes que vous rencontrez - et pas seulement parce que le contact visuel peut être perçu comme grossier ou donner l'impression que vous Si vous êtes timide ou introverti.
Il s'avère que le contact visuel en parlant est l'une des clés pour faire croire aux autres que vous êtes plus intelligent. Une étude publiée dans le journal Personality and Social Psychology Bulletin a trouvé une corrélation significative entre les personnes qui regardaient pendant qu'elles parlaient et les autres qui jugeaient leur intelligence.
Les entrevues et les discours publics sont angoissants, mais si vous pouvez regarder , ça peut changer complètement la façon dont les autres te voient - sans jeu de mots.
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