La chasse joyeuse: comment un sourire peut vous aider à trouver un emploi

Bien qu'il soit naturel de se sentir mal à la recherche d'un emploi après une mise à pied, une nouvelle étude montre à quel point il est essentiel de garder le moral. > La recherche révèle que le maintien de perspectives plus positives et motivantes peut avoir un effet positif sur la recherche d'emploi.

Cela est particulièrement vrai au début de la recherche, mais la capacité de rester sous tension et de maîtriser les émotions négatives est encore plus

L'étude, qui comprenait 177 chômeurs à la recherche d'un emploi, comportait des évaluations hebdomadaires de l'autogestion, de la recherche d'emploi et de la santé mentale. Au début de l'étude, les participants ont passé en moyenne 17 heures par semaine à chercher un emploi et ont signalé une amélioration graduelle de leur santé mentale. Au quatrième mois, cependant, le temps consacré à la recherche était tombé à 14 heures par semaine et la santé mentale commençait à décliner.

"Ces résultats montrent que les stratégies d'autogestion utilisées par les gens font la différence" a déclaré Ruth Kanfer, co-auteur de l'étude, professeur de psychologie à Georgia Tech.

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Une partie de la difficulté à garder les esprits tout au long d'une longue recherche d'emploi

«Chercher un emploi, ce n'est pas comme apprendre une compétence, où le maintien d'une attitude positive peut être plus facile si l'on voit une amélioration avec effort», a déclaré Kanfer. En effet, elle a déclaré: «Vous n'avez presque aucun retour sur ce que vous faites ou ce que vous pourriez faire différemment.»

Pour maintenir sa motivation avec le temps, les gens doivent devenir de plus en plus proactifs, a déclaré Kanfer.

Elle conseille aux candidats de chercher un soutien social accru et de développer des routines quotidiennes qui peuvent fournir une rétroaction positive et soutenir des attitudes positives envers la recherche.

L'étude, qui apparaît dans le numéro actuel de l'Academy of Management Journal, a été menée conjointement. Frank Godwin est un rédacteur indépendant spécialisé dans les affaires et la technologie basé à Chicago. Il a travaillé dans le domaine des relations publiques et a passé dix ans en tant que journaliste. Vous pouvez le joindre à

ou le suivre sur Twitter @ mobbybusiness .

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