Profiter de vos vacances commence par être préparé

Tout le monde a besoin de vacances. Prendre une pause bien nécessaire est nécessaire dans le monde du travail d'aujourd'hui. Si vous ne le faites pas, vous commencerez à manquer de passion et d'énergie.

Cependant, de nombreux employés n'utilisent pas leur temps de vacances, ce qui permet de le laisser inutilisé d'ici la fin de l'année. Pour ceux qui choisissent de prendre des vacances, beaucoup passent souvent du temps sur leurs appareils, vérifient leurs courriels de travail et répondent aux appels d'affaires - même si cela entraîne un épuisement à long terme.

«Malgré leurs appréhensions, les employés devraient rester », a déclaré Vip Sandhir, PDG et fondateur de HighGround. «Les vacances aident les employés à lutter contre le stress que peut créer un travail à temps plein, en les rendant plus engagés et prêts à faire un excellent travail à leur retour.»

L'impact de la déconnexion

Selon Matador Network, prendre des vacances peut réduire le stress, améliorer la créativité, réduire le risque de maladie cardiaque, améliorer la forme physique et prolonger l'espérance de vie.

Bien que vous ayez du temps le week-end pour décompresser Selon Jon Loew, fondateur et PDG de la plate-forme de messagerie vidéo KeepTree, «les entreprises attendent plus de leurs employés que jamais, alors une semaine de vacances est l'occasion idéale pour se ressourcer», a déclaré Loew. Mobby Business. «Lorsque vous n'êtes pas au bureau pendant une période prolongée, cela vous donne l'occasion de réévaluer les choses sans être distrait par les exigences quotidiennes.»

Planifiez à l'avance

Planifiez correctement votre avenir Les vacances peuvent diminuer votre niveau de stress lorsque vous quittez le bureau pour votre temps libre. Pour ce faire, Sandhir a conseillé de prendre les mesures suivantes:

Connaissez la politique de votre entreprise

• Vous devriez comprendre les directives de votre entreprise les jours de vacances, a déclaré Sandhir. Familiarisez-vous avec le processus de demande de congés pour vous assurer qu'il n'y a pas de mauvaise communication. Planifiez votre charge de travail (et les besoins de votre équipe).
• Calculez le moment le plus propice au décollage. Par exemple, planifier des vacances après avoir terminé un projet ou lorsque vos collègues ne sont pas débordés de travail. Vous ne voulez pas jeter une lourde charge de travail sur vos collègues. Prévoyez beaucoup de préavis.
• Avant que vos vacances soient figées, demandez à votre directeur d'approuver les jours où vous serez absent. Prévenez votre superviseur et vos employés à l'avance, au moins trois semaines à l'avance. Peu de temps avant votre départ, rédigez un bref message d'absence du bureau, a déclaré Alex Moore, PDG de Boomerang.

] minimum, il devrait inclure qui contacter pour les questions urgentes pendant que vous êtes absent, combien de temps vous serez absent et comment déconnecté de l'email que vous serez ", a déclaré Moore. "Je recommande également d'inclure une note indiquant que si quelque chose est important mais non urgent, l'expéditeur devrait vous envoyer un courriel après votre retour afin que vous puissiez y prêter attention."

Définir les limites

Il peut être tentant de vérifier votre travail e-mail pendant votre absence, surtout si vous avez l'habitude de le faire pendant les heures creuses et les week-ends. La meilleure façon de vous préparer à vous déconnecter complètement du travail avant de partir en vacances est de le pratiquer tous les jours après votre départ du bureau.

"Les gens pensent que leurs téléphones portables leur procurent de la liberté, mais c'est en fait un lien stimulus liés au travail qui coule à nos cerveaux », a déclaré Loew. «Je bloque le temps, surtout quand je rentre à la maison, pour que je puisse me concentrer sur ma famille, après que tout le monde se soit endormi, je vérifie mon courriel une dernière fois.»

En tant que patron, vous pouvez diriger »« Je suggère toujours aux employés d'éviter de vérifier leurs courriels pendant leurs vacances, a déclaré M. Loew. "Je leur dis si c'est quelque chose d'urgent que seulement ils peuvent aider, nous les appellerons."

Des entrevues avec des sources ont été réalisées pour une version précédente de cet article.

'Red Sneaker Effect' Bonnes nouvelles pour les travailleurs qui s'habillent différemment

La société peut avoir des règles tacites concernant les codes vestimentaires et l'étiquette appropriée. Mais ceux qui partent avec leurs vêtements - par exemple en portant des chaussettes brillantes ou un nœud papillon au lieu d'une cravate - ont le potentiel d'augmenter leur succès perçu, révèle une étude du Journal of Consumer Research.

(Carrière)

N'essayez pas d'être «parfait» dans les entrevues d'emploi

Si vous savez que vous êtes un candidat fort, il n'y a aucune raison de prétendre être quelqu'un de meilleur que vous ne l'êtes déjà lors d'entretiens, de nouvelles recherches trouve. Une étude récemment publiée dans le Journal of Applied Psychology a découvert que les candidats de haute qualité qui se présentent avec précision pendant les entretiens augmentent leurs chances de recevoir une offre d'emploi.

(Carrière)