Avoir des amis au travail mène à une vie plus longue
Avoir des amis au travail peut non seulement accélérer la journée. Cela peut aussi mener à une vie plus longue.
C'est la découverte de nouvelles recherches qui ont trouvé qu'une relation positive avec vos collègues a des avantages pour la santé à long terme.
Sharon Toker, chercheuse à l'Université de Tel Aviv (TAU) Les employés qui croient avoir le soutien personnel de leurs pairs au travail sont plus susceptibles de vivre plus longtemps.
«Nous passons la plupart de nos heures de veille au travail et nous n'avons pas beaucoup de temps pour rencontrer nos amis. pendant les jours de la semaine ", a déclaré Toker. «Le travail devrait être un endroit où les gens peuvent obtenir le soutien émotionnel nécessaire.»
Les chercheurs ont suivi les dossiers médicaux de 820 adultes qui ont travaillé en moyenne 8,8 heures par jour pendant une période de deux décennies. Ceux qui avaient déclaré avoir un faible soutien social au travail étaient 2,4 fois plus susceptibles de mourir au cours de ces 20 années.
Les chercheurs contrôlaient divers facteurs de risque psychologiques, comportementaux ou physiologiques, comme le tabagisme, l'obésité et la dépression, et administraient un questionnaire pour les participants, qui provenaient d'une grande variété de domaines professionnels, y compris la finance, la santé et la fabrication.
L'étude a révélé que la perception du soutien émotionnel des employés était la plus forte indicathy ou de la santé future. Au cours de l'étude, 53 participants sont décédés, dont la plupart avaient des liens sociaux négligeables avec leurs collègues. Un manque de soutien émotionnel au travail a conduit à une augmentation de 140 pour cent du risque de mourir dans les vingt prochaines années par rapport à ceux qui ont déclaré des collègues de soutien, at-elle conclu.
Toker a déclaré que beaucoup de lieux de travail se sont perdus Les employés peuvent créer des relations sociales.
«Malgré les bureaux à aire ouverte, beaucoup de gens utilisent le courrier électronique plutôt que la communication en face à face, et les sites de réseautage social qui offrent un lien social important sont souvent bloqués». Toker suggère aux entreprises de créer des coins café où les gens peuvent se réunir pour s'asseoir et parler, des sorties sociales informelles pour les membres du personnel; un réseau social virtuel interne similaire à Facebook ou un programme d'aide par les pairs où les employés peuvent discuter en toute confidentialité des tensions et des problèmes personnels qui peuvent affecter leur position au travail. Tout ce qui encourage les employés à se sentir émotionnellement soutenus serait utile, dit-elle.
L'étude a été publiée dans la revue Health Psychology. TAU collègues Arie Shirom et Yasmin Alkaly et Orit Jacobson et Ran Balicer de Clalit Healthcare Services
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