Semaine de travail de 50 heures? Comment réduire la «nouvelle normalité»

Il y a des années, travailler exactement 40 heures par semaine - de 9 à 5, du lundi au vendredi - était la norme pour la plupart des employés de bureau. Aujourd'hui, ce calendrier est encore assez commun, mais les travailleurs se connectent souvent beaucoup plus que leurs 8 heures par jour.

Selon un sondage des «travailleurs du savoir» américains - ceux qui manipulent ou utilisent principalement l'information dans un bureau, Au lieu de travailler avec leurs mains sur le logiciel de conférence Web PGi, 87% des employés travaillent plus de 40 heures par semaine, et près d'un quart des répondants y consacrent plus de 50 heures par semaine. Mais ces travailleurs ne restent pas nécessairement en retard au bureau: environ 80% des personnes interrogées déclarent apporter du travail à la maison un jour ou plus par semaine, dont 15% dont les activités liées au travail perdurent pendant leurs week-ends.

a également constaté que les pauses déjeuner ont pris un coup dans les efforts des employés pour faire plus pendant la journée de travail. Cinquante-huit pour cent des travailleurs ont dit à PGi qu'ils ne déjeunent pas loin de leur bureau pendant la journée de travail habituelle. Cependant, sauter des pauses déjeuner fait plus de mal que de bien, car des pauses régulières augmentent la productivité et préviennent la fatigue et l'épuisement, disent les experts.

L'environnement toujours connecté et constamment connecté dans lequel vivent les travailleurs d'aujourd'hui des lignes floues entre le travail et le temps personnel. Mais ce n'est pas parce que les employés peuvent travailler 24 heures sur 24, 7 jours sur 7: Plus de 70% des personnes interrogées ont admis être mécontentes du nombre d'heures travaillées et souhaiteraient avoir plus de temps pour des activités personnelles telles que l'exercice,

Des employés surmenés ont également dit qu'ils apprécieraient les avantages du bureau pour soulager le stress, avec des abonnements à un gymnase (32,6%), des salles de relaxation (25,9%) et des séances de yoga le midi (16,3%). Pour réduire leur temps personnel décroissant, les employés trouvent peu de moyens d'être plus efficaces au bureau et de réduire le travail qu'ils doivent emporter chez eux. Selon les répondants, les astuces suivantes augmentent leur productivité:

Listes de tâches

• Amener le déjeuner au travail
• Boire du café
• Éviter les réunions
• Ne pas utiliser les médias sociaux
• Faire des pauses
• Télétravail
• Non multitâches
• En fin de compte, c'est aux employeurs de laisser savoir à leurs employés qu'il est acceptable de se déconnecter. Cependant, ce ne sont pas tous les employeurs qui le font: 64 pour cent des professionnels des RH s'attendent à ce que les employés soient joignables en dehors des heures de bureau, selon un récent sondage CareerArc / WorkplaceTrends.com. Dans un autre article de Mobby Business, Robin Richard, PDG de CareerArc, conseillait aux employeurs d'écouter les membres du personnel sur ce que la flexibilité en milieu de travail signifie pour eux et d'encourager les activités personnelles à l'extérieur du bureau. plus de 500 professionnels américains sur leurs semaines de travail. Pour des résultats complets, visitez le blog de PGi

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